percorso personalizzato yoga e mobilità
yoga + mobilità
muoversi meglio per vivere meglio
da routine a rituale
Programma di 12 settimane
Movimento funzionale, esercizi di mobilità e transizioni guidate dal respiro basati sui sistemi Vinyasa e Awakening Yoga. Strumenti per trasformare la tua routine in un’esperienza significativa, aumentando la tua consapevolezza quotidiana.
Adattato alle tue esigenze.
yoga al mattino
quando?
martedì e giovedì
07.00 -08.00
martedì e giovedì
07.00 -08.00
dove?
palestra OPIFIT
Sessioni 1-a-1
Mobilità, Yoga, movimento funzionale e miglioramento della performance sportiva.
- Percorso personalizzato in base alle tue esigenze
- Primo incontro conoscitivo, online oppure in presenza
- Anche a domicilio
Sessioni per piccoli gruppi
Mobilità, Yoga, movimento funzionale e miglioramento della performance sportiva.
- Percorso personalizzato in base alle esigenze e obiettivi del gruppo
- Massimo 5 persone per gruppo
- Anche a domicilio
workshops & eventi
workshops e masterclass di yoga, mobilità, workout e lavori specifici per migliorare la tua performance sportiva
pratica in autonomia
strumenti per la tua pratica
Saluto al sole A
Ashtanga Yoga
Awakening Sun A
Awakening Yoga
Transizioni Vinyasa
Awakening Yoga
parliamone
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